July 18th, 2021

Физкультурные лайфхаки

Я рассказывал, что сейчас много занимаюсь оздоровлением Матушки после Ковида. Ну и заодно — стараемся обуздать гипертензию и диабет.

Делаем успехи.

Давление — пионерское, редко когда вырывается за 130/80, сахар — держится ниже десятки в любое время суток.

С упражнениями не слишком усердствуем — всё-таки 73 года, и последние четверть века — довольно-таки сидячий образ жизни (откуда и все проблемы).

Вообще, в последнее время мне всё чаще доводится наставлять по физкультурной части людей, которые, прямо скажем, не в блестящей форме.

Мне и прежде доводилось выступать «инструктором по фитнесу» (в числе прочего), но то были наши сотрудники. Ребята, которые, попадая ко мне в лапы, уже умели разбивать кирпичи всеми частями тела, а я — всего лишь учил их, как колоть кирпича силой убеждения и шарма.

Сейчас же — и родичи великовозрастные, и коммерсы подкрышные. Те-то — порою и сравнительно молодые ребята, но наглухо «отсиженные». И вот обращаются с вопросами, как побыстрее упихнуть обратно в штаны брюхо, любовно выпестывавшееся последние лет двадцать.

Collapse )